5 kroków do silniejszego związku

Wszyscy w związku prędzej czy później wpadają w kłopoty co jakiś czas. Ale jeśli rozwiążesz go poprawnie, może to wzmocnić twój związek. Postępuj zgodnie z radą eksperta i pokonaj hałas w najlepszy sposób!

1. Wzmocnij nasze samopoczucie

To, że jesteś gotowy do kontynuowania dyskusji, nie oznacza, że ​​twój partner jest, więc spróbuj poczekać na partnera przed ponownym podjęciem dyskusji. Ale jako pierwszy krok tutaj postaraj się skupić na znalezieniu wspólnego spokoju w nadchodzącym byciu w stanie rozwiązać problem. Na przykład możesz powiedzieć „to nasze rozwiązanie razem”.

Kiedy oboje wyprowadzicie się z irytacji, zgromadzicie swoje myśli i uspokoicie, możecie dalej mówić o tym, co powinniście omówić. Ale możesz się tam dostać szybciej, jeśli czujesz, że masz dwie rzeczy w tej sprawie, i nawet jeśli myślisz inaczej w tym konkretnym przypadku, nadal należysz do siebie i wspólnie opracowujesz rozwiązanie.

2. Zrób sobie przerwę

To, że czujesz się inaczej w stosunku do czegoś, nie oznacza, że ​​się lubisz lub że możesz zrobić coś razem, co przypomina ci, że tak naprawdę robisz. Podczas gdy pozwalasz, aby twoje różne opinie wnikały w twoje myśli. Pomyśl o czymś, co lubisz robić razem i odpocznij od dyskusji podczas ćwiczeń, idź na obiad, obejrzyj film lub cokolwiek innego, co lubisz robić. Z jednej strony przypomina się sobie dobre strony, z drugiej strony może on prowadzić ożywioną dyskusję, być może hałas nie wydaje się tak wielki i poważny.

Następnego ranka po przebudzeniu zachowaj szczególną ostrożność w stosunku do siebie:

3. Staraj się rozumieć swoje punkty widzenia

Teraz spałeś nad tym i być może najgorsze rozdrażnienie ustąpiło. Pokaż swojemu partnerowi, że jesteś zainteresowany znalezieniem rozwiązania, aby iść naprzód i jak radzić sobie z kłótniami następnym razem. Na przykład możesz zapytać, co czuje twój partner w związku z tym, co wydarzyło się wczoraj, i co możesz zrobić inaczej, aby poczuli się lepiej słyszeni i rozumiani. Jednak twój partner nie jest jeszcze gotowy do rozmowy, więc daj więcej czasu. Im bardziej szanujesz gotowość partnera do posiadania przestrzeni, tym szybciej prawdopodobnie do ciebie przyjdzie.

4. Zwróć uwagę na swojego partnera

Dzień po walce może być trochę bardziej wrażliwy i łatwo jest poszukać czegoś nowego, co może irytować lub zacząć. Więc tego dnia może warto pomyśleć o tym, jak mówisz, i może okazać partnerowi dodatkową miłość. Może wyślij uroczego smsa lub zrób coś miłego dla swojego partnera, o którym wiesz, że go docenia.

Kiedy oboje topicie hałas przez kilka dni i czujecie się gotowi:

5. Mów poprawnie

Jeśli nie potrafiłeś jeszcze poprawnie rozmawiać, nadszedł czas, aby zająć się tym teraz, jeśli będziesz zbyt długo czekać, łatwo będzie wzbudzić jeszcze więcej gniewu lub udasz, że nic się nie wydarzyło, a więc nadal hałas leży gdzieś w tle. Istnieje zatem ryzyko, że kłótnia pojawi się w późniejszym terminie i prawdopodobnie nie w dobry i konstruktywny sposób. Spróbuj znaleźć dobry sposób na dyskusję, w której oboje czują się wysłuchani i opisz swoje opinie na ten temat.Spróbuj znaleźć rozwiązanie, ale nawet jeśli tego nie zrobisz, i tak pójdziesz razem.